1、1中锋是球队的支柱，一个好的中锋能够稳住阵脚中锋是全队最高大的人，是禁区和篮下的保障是球队的最后一道屏障正所谓一夫当关万夫莫开2内线得分能力 中锋的先天优势就是让他成为一个内线得分机器球到了禁区就是中锋的天下，所以中锋在内线的命中率必须非常高各种内线得分手段比如勾手。
2、中锋要想得分，首先是要位摆脱，然后是接球和做攻击动作，最后是投篮同时，中锋的要位是中锋接球的前提 1定点要位 定点要位就是中锋在强侧要位这是中锋要位不能太低，否则向底线进攻就没有空位了，要在中间一点，这样既可以往上攻击也可以往下攻击同时，中锋的要位要宽占的面积要大，在自己舒服的范围内。
3、第二阵容同样星光熠熠中锋贾巴尔，以其精准的勾手投篮和丰富的比赛经验，成为了球队的得分利器大前锋卡尔马龙，以其惊人的篮板能力和不懈的努力，成为了球队的内线支柱小前锋勒布朗詹姆斯，以其全面的技术和不断进步的能力，成为了球队的新一代领袖控球后卫斯托克顿，以其惊人的助攻能力和坚韧的防守。
4、中锋和得分后卫，大前锋是抢篮板的，控卫是控球的，小前锋是协助大前锋抢篮板，得分后卫和中锋进攻，得分后卫攻击外线，中锋攻击内线你好，身处等分位置，显然应该做的是得分，运用各种各样的得分手段不断的得分，在球场上，突破和投篮是得分利器，有篮子才是王道，一定要有命中率，这样才会等到队友信任。
5、而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的 一名好的中锋还得多才多艺。
6、中锋Center，是一个球队的中心人物 篮球比赛阵容中的一个位置一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界篮坛的一般水平。
7、号位分别代表以下位置1号位控卫或攻击后卫，主要负责组织球队的进攻，控制比赛的节奏，是球队的“指挥官”2号位得分后卫，主要负责外线投篮得分，同时也需要具备一定的突破和防守能力3号位小前锋，是球队中的得分利器，需要具备出色的得分能力和一定的篮板球能力4号位大。
8、而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的一名好的中锋还得多才多艺在。
9、中锋内线做轴，第一得分点，兼抢篮板大前锋负责抢篮板，挡拆一系列“脏活”小前锋依靠全能身手，快攻得分，外线投射得分后卫第二得分点，负责突破上篮和外线投篮控球后卫球队大脑，负责靠传球助攻组织盘活全队控。
10、控球后卫 Point Guard，是我在五个位置中第二个要介绍的，乃是因为控球后卫是球场上拿球机会最多的人他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会如果说小前锋是一出戏的主角，那麼控球后卫便是这出戏的导演还是一样，我们先说一下，怎样才算是一个合格的控球后卫。
11、奥尼尔作为球队的核心，以其强大的内线统治力和出色的得分能力，成为了球队的支柱科比则以其卓越的得分能力和全面的技术，成为了球队的得分利器琼斯以其灵活的脚步和精准的投篮，为球队贡献了稳定的得分而范埃克塞尔则以其出色的组织能力和传球视野，为球队提供了坚实的后场支持这一年，湖人队的阵容。
12、以上三项，应是所有中锋应具备的基础技能而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准对中锋命中率的要求，是仅次于大。
13、卡隆巴特勒则凭借其全面的进攻技巧和稳定的得分表现，成为球队的得分利器布莱克格里芬在内线的攻防两端都表现出色，而德安德鲁乔丹以其篮板和盖帽能力，成为球队防守的中坚力量克里斯保罗自2011年起就在快船队效力，是球队的灵魂人物威利格林在2017年加盟快船，以其高效的三分球和防守能力，逐渐。
14、弗朗西斯以其出色的组织能力和得分能力，成为球队的组织核心邓肯以其出色的防守能力和篮板球能力，成为球队的防守大闸加内特以其出色的篮板球能力和得分能力，成为球队的得分利器奥尼尔作为联盟中的超级中锋，以其出色的低位进攻和篮板球能力，成为球队的内线支柱诺维茨基以其出色的投篮能力和稳定的发挥。
15、杜兰特拥有无解的中投和突破能力，是球队进攻的又一利器中锋格林格林防守覆盖面广，同时也有一定的得分和组织能力，是球队攻防转换的关键替补球员控球后卫欧文欧文拥有出色的运球和得分能力，能够随时为球队提供得分支持得分后卫韦德韦德突破犀利，得分手段多样，是替补席上的得分高手大。
16、4大前锋Power forward在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板防守卡位都少不了他，但是要投篮得分，他却经常是最后一个所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了5中锋Center顾名思义乃是一个球队的中心人物他多数的时间是要待在禁区里卖劳力卖身材的，他。
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